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Muchas veces en mis clases como entrenador personal o en las clases dirigidas de TRX. O Circuitos, suelo dar una sobredosis de sentadillas de todos los colores en prácticamente todas las sesiones. Me gusta incluirlas en cualquier rutina independientemente del trabajo a realizar, pero en ocasiones mis clientes suelen preguntarse porque las utilizo tanto, espero que en estas líneas quede algo más claro el poder de este fantástico ejercicio. Si le agregamos peso podemos consegui.

Ir a pie de página. Iniciándome en el swim, bike and run. Nos hemos trasladado a alcalotrainer. Antes cardio, o fuerza? 5 septiembre, 2014. Llegó septiembre, mes donde muchas personas retornan al gimnasio y a su rutina de ejercicios.

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